体幹ランニング / 金哲彦

「体幹」ランニング (MouRa)

体幹を使うためのトレーニングとか満載。昨夜ラン中に試してみたら「おおお」ってなことがあったので、真面目に続けようと思う。さすが金さん。わかりやすー。使えるぜー。