世界一の美女になるダイエット / エリカ・アンギャル

世界一の美女になるダイエット

貸出予約で14人待ちだったのに、図書館に行ったら棚になった。あれれ。内容はとてもしっかりしていて、オメガ3の亜麻仁油を取るとか、ナッツ類やフルーツを取ることとか、マイブーム再燃中の丸元淑生さんと同じことを言っていた。しっかり食べることが、一番のダイエットなんだなぁ。「○○○で痩せる」といった、単体で痩せようとするダイエットがいかにお子ちゃまかってことを再認識。