古武術で毎日がラクラク！ / 荻野アンナ,甲野善紀

古武術で毎日がラクラク!―疲れない、ケガしない「体の使い方」

介護に古武術を取り入れたりだとか、陸上の末續選手がナンバ走りを取り入れたりだとか、何かと気になる甲野さんの古武術。この本はそれがもっとカジュアルになっていて面白かったー。「レジ袋の持ち方」「階段の登り方」など、日常取り入れられるものが多くて非常に便利。実際やってみてるけど、確かに体はラクなのさ。体の使い方って、ほんとよく分かってないわ自分。
ちなみに「後ろから抱きつかれたら」とかもよかったけど、多分そんな瞬間に遭遇したら一瞬で忘れるだろう。日常的に訓練してないとダメなものも多いです。