夜中にラーメンを食べても太らない技術 / 伊達友美

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)

最近こゆ本しか読んでねーなー。いかんなー。ま、もうすぐマイブームは終わるだろう。とほほほ･･･。それはさておき、この本はtitleにヤラれて借りてみたのさ。やっぱtitle付けって重要ですね。内容は、いろいろな食べものから栄養を取り、体を温めて代謝をよくしましょうという至極まとも。やっ、でもないな。神話は崩壊されてるし（根拠に裏打ちされている）、とりわけ第4章は食事の「技術」。「ヤケ食いしちゃったら18時間は何も食べない」「深夜の深酒がやめられなければ、焼酎の梅割りか赤ワイン（温かいもの）」「どうしてもラーメンが食べたかったら食前に野菜ジュースを1本飲め」とか、へーって感じ。
最終章は男性必見。若ハゲ・メダボ・精力減退など、男性特有の悩みについて解決方法が書いてあり、女性の私も勉強になった。コンビニ弁当食ってる場合じゃねーよ、食事って大切だぜ！と中野の中心で叫びたい。
この本、借りるより買った方がいいわ。何度も読み返すことだろう。