空腹力 / 石原結實

空腹力 (PHP新書)

この本を読むと、朝食にニンジン・リンゴジュースを飲まなきゃまづいだろ！と思ってしまうような、きちんとした理論に基づいて書かれている。実際やってみたら普通に昼まで過ごせてしまった。朝飯代かからなくていいなあと感激したのもつかの間、ニンジン400g程度・リンゴ300ｇ程度って結構量がある！ので、毎日スーパーへ。さらに私はミキサーがなくフードプロセッサーしかないため、果物離乳食的出来上がりにいよいよ飽き中。ミキサー買って、やってみましょうかね。